平菇,又称秀珍菇,是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌。它不仅口感好,而且含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对人体健康非常有益。下面介绍几种平菇的常见做法。
一、平菇炒肉片
材料:平菇、瘦猪肉、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、胡椒粉。
做法:
1. 平菇洗净后撕成小块;瘦猪肉切薄片,用少许盐、生抽、料酒、胡椒粉腌制15分钟。
2. 葱切段,姜蒜切末。
3. 热锅凉油,先下入肉片快速翻炒至变色,盛出备用。
4. 锅中留底油,加入葱姜蒜爆香,再放入平菇翻炒。
5. 待平菇出水后,加入之前炒好的肉片,调入适量的盐、生抽,快速翻炒均匀即可出锅。
二、平菇豆腐汤
材料:平菇、嫩豆腐、鸡蛋、盐、鸡精、葱花、香油。
做法:
1. 平菇洗净切片;豆腐切成小方块。
2. 锅中加水烧开,放入平菇煮约5分钟。
3. 加入豆腐,继续煮沸。
4. 另取一小碗,将鸡蛋打散,缓缓倒入沸腾的汤中,边倒边搅拌形成蛋花。
5. 最后调入盐、鸡精调味,撒上葱花,淋上香油即可。
三、平菇炖鸡
材料:土鸡半只、平菇、姜片、葱结、料酒、盐、白胡椒粉。
做法:
1. 鸡肉斩成小块,焯水去血沫;平菇洗净切片。
2. 将鸡肉、平菇、姜片、葱结一起放入砂锅中,加入足量清水。
3. 大火煮沸后转小火慢炖约1小时。
4. 出锅前加入适量盐、白胡椒粉调味即可。
以上就是三种平菇的家常做法,简单易学,营养美味。希望你尝试之后能喜欢!
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