趣步是一款通过走路来获取收益的手机应用，用户通过每天完成一定步数任务即可获得相应的贡献值。为了提高趣步中的贡献值，你可以从以下几个方面入手：
首先，保持规律的运动习惯是提高贡献值的基础。每天设定一个合理的步数目标，并坚持完成。可以利用早晚散步、上下班步行或选择走楼梯等方式增加日常活动量。同时，记录自己的步数变化，及时调整计划，确保逐步提升每日步数。
其次，合理安排运动时间也很重要。早晨和傍晚通常是人们较为空闲的时间段，可以选择在这两个时间段进行长时间的步行锻炼。如果条件允许的话，还可以尝试在午休时抽空出去走一走，这样既能放松身心又能积累步数。
此外，与朋友一起参与挑战也是一种有效的方法。趣步平台经常推出各种有趣的团队赛或者个人挑战活动，在这些活动中不仅可以结识新朋友，还能相互激励共同进步。加入这样的群体后，你会发现自己更容易坚持下去，因为大家会互相鼓励和支持。
最后，注意饮食健康同样有助于提高身体素质。均衡膳食搭配适量运动，不仅能让身体更加健壮，也能让你更有精力去完成每天的任务。避免暴饮暴食以及过度节食，保证充足睡眠，让身体处于最佳状态。
总之，想要提高趣步中的贡献值，就需要付出持续的努力。只要坚持科学合理的锻炼方式，并结合良好的生活习惯，相信你的贡献值一定会有所增长！
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